6. Óvintézkedések a szemcseppekkel kapcsolatban: a.Mosson kezet a szemcseppek használata előtt;b.Ha kettőnél több szemcseppet kell használni, akkor az intervallum legyen legalább 3 perc, és a szemcsepp használata után csukjuk be a szemünket és pihenjünk egy kicsit;c.A szemkenőcsöt lefekvés előtt kell alkalmazni, hogy biztosítsa a gyógyszerkoncentrációt a kötőhártyazsákban éjszaka;d.A felnyitott szemcseppeket hosszú idő után ne használja fel, szükség esetén ellenőrizze a szemgyógyszer eltarthatóságát, színét és átlátszóságát.
7. Jobb, ha kialakítunk egy jó szokást a pislogásban, és ügyeljünk arra, hogy percenként legalább 15-ször pislogjunk, hogy a szemünk teljesen megpihenhessen.Egy-két órát kell töltenünk azzal, hogy kifelé nézzünk vagy messzire nézzünk, hogy enyhítsük a fáradtságot.
8. Az ésszerű tévénézés nem növeli a rövidlátás mértékét, ellenkezőleg, segíthet csökkenteni a hamis myopia kialakulását.Mert a könyvekhez képest a tévé viszonylag távoli tárgy egy hamis rövidlátásban szenvedő ember számára.A tévé messze van számunkra, és fennáll annak a lehetősége, hogy nem látunk tisztán, így a ciliáris izmaink nehezen ellazulnak és nehezen alkalmazkodnak.És ez egy jó módja annak, hogy lazítson vagy csökkentse a fáradtságot.
9. Az asztigmatizmust gyakran súlyosbítja a rossz szemtartás, például ha hazudik olvasni, sőt hunyorog, hogy lásson dolgokat, és ez a szemhéj nem megfelelő elnyomását okozza, és befolyásolja annak normális fejlődését, ezért a rossz szokások visszautasítása az alapvető intézkedés az asztigmatizmus megelőzése, a rövidlátás megszüntetése.És ezek a rossz szokások gyakran a rövidlátás okai, ezért egyesek úgy gondolják, hogy a rövidlátás asztigmatizmust okoz.Valójában a kettőnek nincs kapcsolata.
10. A szemek különösen hajlamosak a fáradtságra és az öregedésre a kemény munka miatt.A szem pihenésére való odafigyelés és a szemgyakorlatok jó szokások szemünk védelmében.Figyeljünk oda, hogy minél több „zöld” ételt együnk az étrendben, a luteinben, B2-vitaminban, káliumban, kalciumban, magnéziumban és béta-karotinban gazdag spenót a legjobb védelmet nyújthatja szemünknek és szebbé teheti a szemet!
11. Ne érintsük meg kézzel a lencsét, mert olajfoltok vannak a kezünkön;ne használjunk ruhát vagy általános papírt a szemüveg törléséhez, mert a nem megfelelő törlés nem jó módszer, sőt még a látásunkat is befolyásolja.És baktériumokat és egyéb kórokozó mikroorganizmusokat juttat a lencsébe. A szem és a lencse közötti távolság nagyon közel van, a levegőn keresztül patogén mikroorganizmusok kerülhetnek a szembe, amelyek szemgyulladást okozhatnak.
12. Ne hunyd ki a szemed.
13.Jó módja annak, hogy levegye a szemüveget, és hosszan tartó viselet után messzire nézzen ki
14. Állítsa be az orrtartó és a szemüvegkeret feszességét a kényelmének megfelelően, különben szemfáradtságot okoz.
Feladás időpontja: 2023. június 25